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經絡不通,疾病難治

五藏之道,皆出于經隧

今天我們我們首先從《黃帝內經》中的一句話說起。

這句話,源于《素問·調經論》,體現我們的祖先在戰國、秦漢時期,對生命的積極探索、對疾病的深刻洞察。

原文就是:五藏之道,皆出于經隧,以行血氣,血氣不和,百病乃變化而生,是故守經隧焉。

這里面的經隧,指的就是臟腑之間相互聯系的深層而重要的經絡。

全文的意思是告訴我們,五臟功能的正常發揮,依賴經隧的通達,運行氣血。氣血若因為經隧的原因而導致不和,各種疾病就會產生。

所以,我們要看護好我們的經絡。

這是古人對我們的訓示:我們今天一切大病、重病的出現,都是經絡被掐斷、“經隧”不通,導致氣血失和的結果。

如何來理解古人的論斷呢?

這就是涉及到祖國傳統醫學獨特的觀念——整體觀。

先舉個例子,咱們的心臟。

你說這心臟在跳動、射血,承載我們生命發動機的角色。僅僅是它一家的功勞嗎?說實話,還真就不是。

心臟的怦然跳動,看似只牽涉一臟,實際上它就是冰山之一角。在它的下面,掩藏著很多其他的環節。

心與五臟

比如說,心臟的跳動,離不開脾。中醫認為,脾化生的水谷精微,上輸于心,在心的作用下變化為血。

所以,心臟所泵射出來的每一滴血,都離不開脾運化水谷精微的功勞。

如果脾的功能失常,則心血不足,血能載氣,血虛則氣虛,于是氣血兩虛,心臟還能正常工作嗎?

再比如說肺。心臟和肺臟的關系,現代醫學已經發現了,兩者是緊密相連的。心臟不好的人,早晚肺臟不好。

呼吸系統有問題的人,心臟也別想健康。而這個問題,古人用一個“宗氣”的概念很好說明了。

中醫學認為,肺化生而來的宗氣,能灌心脈。心臟的跳動,時刻離不開肺所產生的宗氣的鼓動。所以說,心和肺,緊密相連。

又比如說肝。心和肝之間有關系嗎?有啊。我們都有體驗,一次大怒之后,心跳很可能就不規律。總生悶氣的人,心臟位置就會覺得悶。用中醫的理論解釋,肝主條達。肝郁氣滯,則一切臟腑的功能開展,都會不順暢,心臟也在所難免。心臟的如常跳動,離不開肝氣的梳理、暢達之功。

所以你看 ,一顆心臟的跳動,看似普通,其實卻是很多臟腑通力合作的結果。可以說,任何一臟出了問題,我們的心臟都別想好。

  經絡淤堵是疾病之源

心臟如此,其他的臟腑也是如此。我們的身體,就是這樣一個崇尚整體的“小團隊”。一切功能的開展,都是團隊努力的結果。

接下來,問題就出現了。既然我們的身體如此強調整體性,那么,維系臟腑之間聯系的“通道”,就顯得尤為重要了。

通道一旦被掐斷,意味著臟腑之間失聯。都說一個好漢三個幫,可如今想幫卻幫不上,那麻煩可就大了。

那么,維系臟腑之間聯系的通道是什么?就是中醫理論中的經絡,就是開篇《黃帝內經》經文里面所說的“經隧”。

氣血、津液、精微的輸布,無不以經絡為通道。臟腑之間的能量轉換、交流和協調,無不以經絡為溝渠。

經絡一旦淤堵,臟腑之間的聯系被切斷,我們身體這部機器的運轉,就得拋錨了。

所以說,古人告訴我們:“五藏之道,皆出于經隧……百病乃變化而生,是故守經隧焉”。

可見,臟腑之疾,雖然起因多端,但是經絡淤堵,是其中最基本的因素。

我們身體的一切大病、重病,都可以視為經絡淤堵的結果。而疾病的好轉,也是臟腑之間經絡暢通,聯系恢復的結果。

心經堵了會怎樣啊?這就是咽喉干燥、心口疼痛、口渴異常、前臂不溫、麻木、酸痛。

脾經堵了會怎樣啊?這就是舌根部疼痛僵硬,吃東西嘔吐,胃脘疼痛、腹脹、容易噯氣,全身沒有力氣。

肺經堵了會怎樣啊?這就是肺部脹滿、氣喘、咳嗽、缺盆和喉嚨部位疼痛,甚至可能胸部煩悶、視覺模糊。

肝經堵了會怎樣啊?這就是腰痛、前后俯仰不靈,小腸疝氣、小腹部腫脹等等。

這些,都是《內經》里面明確告訴我們的。

經絡不通的表現

經絡不通的首要感覺:疼痛。還是那句話:痛則不通,通則不痛。

?經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。疼痛氣血不通:冷。疼痛說明經絡不通,繼而導致氣血不通,產生“冷”的感覺。

除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。

?因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。

熱氣不通:熱。經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。

這是因為體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關,一般低熱可能來自相連的經絡。

經絡徹底堵塞通:麻和木。經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;

?接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。

經絡不通的兩種形態:腫和脹  ●經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起;

  ●經絡不通也可以是無形的,這就是脹,由氣滯引起。

疏通經絡的方法

疏通經絡的10個妙招,每天做一遍,經絡通暢百病消!

1.滾揉后溪穴:保護頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。

?堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。

2.拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放松,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘。

先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。

最好是每周拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。

怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。

建議:拍打結束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

3.瑜伽蝴蝶式:促進血液循環

晚上回家做一下這個動作,雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿,可鍛煉骨盆,促進骨盆的血液循環,滋養膀胱、腎臟等器官,從而改善膚色,令肌膚白里透紅。

?同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

4.搓摩臉部煥醒肌膚

  雙手搓至發熱,干洗臉,搓揉面部60次,手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議:起床后,睡覺前,覺得眼睛疲勞時都可以做做。

5.雙臂上拉護肩頸

保持這個伸展的動作10秒鐘,放松,再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以后很舒服。

6.拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個姿勢10秒,放松,再做一次。

7.提肩松膀護肩頸

站直,提起雙肩,感覺到肩部有酸脹的拉伸,保持這個感覺15秒鐘,放松肩膀。再做一次。

8.緩解肩膀酸痛+減肥

買一只搟面杖,時常放在腳下來回的搟,每天10~15分鐘。

?如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼,有顆粒,搟到顆粒散開,肩頸部的疼痛也會相應的散開,堅持做還可以減肥。

9.膀胱經排毒

一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到,越說明你的毒素堆積的多,但是不要著急,也不要用蠻力,只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺就可以了,否則容易拉傷韌帶。

10.按揉印堂改善心腦血管功能

一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。下面這些,是您應該做,也確實能做得到的。

1.少量吃肉,多吃果蔬。肉吃得多,易生痰濕。果蔬吃得多,則可以清理郁滯。

我們人類從牙齒的數量、類型上就能看出來,素食和肉食的比例應該為7:1。如果我們違背了這個天然道理,我們的經絡就會為痰濕所淤堵。

2.適當運動,切忌久靜。運動,可以疏通氣血,可以活絡經脈。長壽的道理千萬條。多運動,是其中怎么也顛撲不破的一條。3.少發愁,少上火,多談笑。發愁上火,令氣機郁滯,同樣會導致經絡不暢。

如果一個人,精神上長期苦悶,五臟必然要生病。相反,多談笑,凡事多向積極的方面去想,會令人感覺舒暢。

4.病早治,莫拖延。小病,會影響本臟之能。它像一顆種子,可以不斷發展成影響整體氣血陰陽的惡果。

經絡的淤阻,往往就是從不起眼的小病開始的,如高血脂、脂肪肝、淺表性胃炎等等。

5.七分餐,勿飽食。我們一身經絡的舒暢,離不開氣血的充盈和通暢。而化生氣血的脾胃,最喜歡輕裝上陣,最喜歡規律工作。

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