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老年生病就兩個原因,有這一個方子,藥到病除~

要問全中國最懂養生的人是誰,國醫大師肯定是站在金字塔塔尖上的人。

懂養生也不是意味著他們從來不會生病,他們只是更會調養,更少生病,就算得病了,也更會控制病情。

“年紀大了,難免會有疾病。有病不怕,怕的是不懂如何控制病情。”

這是 77 歲第三屆國醫大師、江西中醫藥大學主任醫師 伍炳彩的養生觀。

【國醫檔案】

伍炳彩,第三屆國醫大師,江西中醫藥大學主任醫師、教授,全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師,江西省名中醫。

老年患病,多因這兩點

表象千變萬化,但萬變不離其宗。

老年人身帶些疾病,大家覺得都正常。但除了一些不可避免的退化性的疾病,很多病是原因在伍老看來,完全可以避免。

伍炳彩根據多年接診經歷發現,在他接診的江西省老年患者中,疾病多由兩種情況引起。

第一種

憂郁、煩悶

一種是老年朋友多空巢,易憂郁,從而引發心疾,約占老年患者的 1/3。對于這種情況,伍炳彩建議可服用逍遙散去心病。

逍遙散

【組方】

? 柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、生姜各 15 g,薄荷、炙甘草各 6 g。

【用法】

? 將以上藥材研磨成粉,每次服用 6~9 g,每日三次。

【功效】

? 能起到疏肝解郁、養血健脾作用。

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適合情志抑郁、經量少而不暢、肝氣郁結、口干口苦、肝血不足、容易生氣食欲差等各種問題

第二種

飲食失節,脾虛濕重

另一種是因為生活水平較好,飲食過度,脾虛、濕氣重,從而引起疾病。當前正值伏期,對于第二種情況,伍炳彩建議可服用清暑益氣湯。

清暑益氣湯

【組方】

? 黃芪、蒼術、升麻各 6 g,人參、炒神曲、橘皮、白術各 3 g,麥冬、當歸身、炙甘草各 2g ,青皮 1.5 g,黃柏 2 g。

【用法】

? 煎水服,每日一次。

【功效】

? 能治療四肢困倦、不思飲食、胸滿身重、大便溏薄、小便短赤等癥。

▲ 伍老給外國有人診脈

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論調理脾胃、祛濕的效果,八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子里面,山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾;茯苓和薏米是利水祛濕;芡實收澀養身,山楂消食健胃,麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來,整個方子有陰有陽,有升有降,平和有偏,難怪有人說,八珍糕是千年養生第一糕。

一個方子,穩壓60年

伍老自己不說,外人絕對看不出來,這位精神矍鑠、滿面紅光的老人,已與高血壓相伴 60 年。

“心情憂慮也能導致高血壓,我年輕時就已患上高血壓,60 年來全靠這劑湯方來維持。”

上世紀 60 年代,正在求學的伍炳彩被查出患有高血壓。此后 20 年,他全靠自己調理,維持血壓穩定,而養生秘方就是六味地黃湯。

說六味地黃湯可能大家不甚熟悉,但是說六味地黃丸大家肯定都耳熟能詳了。其實六味地黃丸,就是六味地黃湯的另一種制劑。

六味地黃湯出自宋代錢乙《小兒藥證直訣》,現在很多人一提到這藥就以為是補腎的,其實,這方子的功效不僅于此,它在心腦血管病方法也有不俗的作用。

據《中西醫結合心腦血管病雜志》刊載的一項臨床試驗,將 60 名有高血壓的患者分為兩組用藥,結果顯示,服用六味地黃湯的治療組血壓總有效率 93.3%,控制情況和臨床病癥改善情況均優于另一組患者。

六味地黃湯

【組方】

? 熟地 15 克,山茱萸肉、山藥各 12 克,丹皮、澤瀉、茯苓各 10 克。

【用法】

? 共煎,去渣,取汁,每天 1 劑,分兩次服。

【功效】

? 對腎陰虛患者有所助益。

【方解】

? 熟地黃滋補腎陰、填精益髓為主藥;

? 山茱萸藥性酸溫,可補益肝腎,澀精斂汗;

? 山藥味甘性平,健脾補肺,固腎益精;

? 澤瀉配熟地黃,則瀉腎降濁;

? 牡丹皮配山茱萸,以清瀉肝火;

? 茯苓配山藥滲水利濕。

? 配伍組方以補為主,并將補虛與祛除制約藥物的副作用結合,形成“三補三瀉”,相輔相成之勢。

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很多人身體精氣神不足,產生各種虛癥的癥狀:常腰困腿軟、陽痿、足跟痛、頭暈耳鳴、脫發齒搖、宮寒不孕、全身乏力、極易疲乏、沒精神、呼吸氣短、聲低懶言少語、常常怕冷(尤其四肢手足)。這款鹿桂膏采用名貴鹿茸熬制的鹿角膠,特別補腎陽、益精血、強筋骨,再配合采用名貴中藥材:肉桂、熟地黃、牛膝、淮山、酒萸肉、菟絲子、枸杞、當歸、杜仲,針對以上情況具有良好的陰陽雙補功能!特別適合廣大陽虛精虛的男士女士!

可怕中風,一味藥預防

伍炳彩擅長治療心腦血管疾病。伍炳彩認為,隨著年齡增大,有一樣藥材自己不可缺少。

平日,伍老總會取丹參研磨打粉,再沖水服下,每次 3~4 克,每天 1 次,能養血化瘀,防止心腦血管疾病,也因此,伍老雖患高血壓 60 年之久,也從未中風。

丹參有“血中之氣藥”之稱,可以活血化瘀,理氣止痛。一般的丹參只需要幾塊錢,對具有、潛在的三高人群或心血管癥狀人群具有保健作用,是一種物美價廉、效果確切的中藥材。

中醫有言:“一味丹參,功同四物”。四物湯也是千年名方,具有養血活血作用。一味丹參就相當于四物湯,可見丹參之妙:

丹參是強心的良藥,對血管大有好處,是對抗血栓形成的有力武器,能改善心肌缺血、梗塞和心臟功能,加速傷病愈合,化腐生肌,還可以保護腦組織和肝臟,改善腎功能以及抗腫瘤。

一個動作,查血管堵塞

他講到,人體的血管就像自來水管,長期使用后,管道內會沉積各種污垢,不能正常地輸送自來水,血管也在不停堆積“垃圾”,如膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑塊,它們會瘀積在血管壁上,一步步堵塞血管。

初步堵塞時,腳怕冷,足部“脈搏”減弱,堵塞加重時會間歇性跛行,更嚴重時會引起心血管阻塞,因此,及早發現血管是否堵塞很緊要。

怎么辨別血管堵沒堵呢?伍炳彩推薦了一個小動作。

查血管堵沒堵

【做法】

? 平臥后,雙腿抬高 45 度左右,堅持 2 分鐘后,觀察兩條腿。

【判斷】

? 如果一條腿蒼白甚至有點蠟白,腿的皮膚有點透明狀,而腳放下去、恢復正常坐姿后,這條腿變得潮紅,就說明這條腿已發生了缺血癥狀。

【建議】

? 這時,需要到醫院血管外科做檢查,一般通過動脈測壓、B 超等檢查,就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊位置等。

疑難雜癥,多由濕邪起

臨床上,伍炳彩總結得出,許多疑難雜癥均由濕邪引起,因此要想遠離疾病,就得先遠離濕氣。

他介紹,人體濕氣分內濕和外濕,南方多以外濕為主,北方以內濕為主。淋雨、晨練露水較多、出汗后馬上洗澡等,都易造成外濕侵入人體。

伍老囑咐大家,外出時備好雨傘,晨練時帶條毛巾及時擦汗,抹干身體休息片刻再沐浴,保持室內通風,勤換衣物,都有助于防止外濕入侵。而內濕的形成主要是因為攝取的營養物太多,難以消化,化為濕氣,因此要減少牛蛙、魚類等高蛋白食物的攝入。

至于祛濕的方法,伍炳彩建議大家,平日可多吃茯苓餅、薏米、山楂等,還一個經方,特別好用——參苓白術散。

參苓白術散

【組方】

? 蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各 50 克,白扁豆 75 克,白茯苓、人參、炙甘草、白術、山藥各 100 克。

【用法】

? 研磨成粉服用,一次 6~9 g,一日 2~3 次。

【功效】

? 能補脾胃,益肺氣。適用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力之人。

【編注】

? 有中成藥

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