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選對了藥茶,強身健體!快來看一看,哪種最適合你~

喝茶養生是不少國人的健體方法之一,

但是小編提醒,

選對茶飲才能對身體健康有益。

胡亂喝的話,

只能起到解渴作用,

甚至還會損傷健康。

喝什么藥茶強身健體

1

荷葉茶

很多人喝這款茶,多半是為了減肥。因為其有很不錯的降脂、通便之效。其含有荷葉堿這種成分,能夠防止脂肪被吸收,避免脂肪堆積,從而幫助你改善肥胖,起到減肥的目的。建議身材肥胖的人們,可以喝一喝,畢竟過于肥胖是一種病,不利健康喲。

泡法:準備好適量的荷葉灰,放入杯中加入熱水沖泡幾分鐘即可飲用。或者說你選擇的是包裝好的荷葉茶包的話,那么每次泡一包,每天可以泡4包左右,一天分好幾次飲用喲。

注意:選擇荷葉灰的時候,要選擇曬干的荷葉,千萬不要選擇晾干的,因為這一種的容易發生霉變,不利健康。還需要注意想要利用喝荷葉茶減肥的話,最好是讓其泡濃之后再喝,也就是第一次泡久一點喝,而且只喝第一次泡出來的,否則減肥效果不佳喲。

2

葛花茶

葛花茶對于喜歡飲酒的男女來說,是保健身體的佳飲。因為喝這款茶有去毒素的功效,同時還能幫助你醒酒,進一步為你保護肝臟。為什么葛花茶的養生效果這么好呢?那是因為其主要是天然的野生葛花,還有一些名貴的中藥材等材料制成的,這些天然的植物,很健康喲。

泡法:先在中醫藥館購買好葛花茶,讓店家幫你粉碎后包成小藥包,拿回家之后,直接將藥包放入杯中,沖入開水泡上幾分鐘就可以喝了。

注意:葛花茶適合常常醉酒的人飲用,相反,你若是不喝酒的話,則沒必要長期飲用葛花茶了。因為葛花性寒,喝多了容易造成身體大寒,甚至還會損傷腸胃喲。尤其是身體本身就比較虛寒的人,更是應該忌口葛花茶。

3

丁香茶

這款茶男女都能喝,其可以滋補的天然材料,利用其泡茶喝,有助你調理自己的脾胃,慢慢調理你的身體喲。若是搭配干桂花泡茶喝的話,還能幫助你緩解緊張,滋養肌膚喲。

泡法:在藥店購買好丁香茶包,之后再準備3G的干桂花。再開始泡茶之前,先用熱水燙洗一下茶杯,等到茶杯水分瀝干之后,將丁香茶包以及干桂花放入杯中,加入開水旋緊杯蓋,慢慢等待期悶泡三五分鐘就可以了。

注意:和丁香茶有助調理脾胃,但是喝這款茶的時候,有一些小細節要注意,不然的話,反而會損傷身體。尤其是這幾個小點,必須要來看看:

1.不要自己制作丁香茶,因為這款茶是由很多道工序制作而成的,并不是簡單的將丁香樹的葉子摘下來直接炒起來泡茶飲用的。若是飲用這種不靠譜茶水,損傷的是你的身體喲。

2.選擇丁香的時候,必須要在正規的藥店購買,不然很有可能買到假冒偽劣的,甚至不干凈的丁香茶包,拿去泡茶飲用的話,反而會傷身喲。

喝對藥茶有助人們強身健體,

但是喝錯了自然是傷身的。

所以說,

平日里想要通過喝藥茶調理身體的話,

建議咨詢專業的中醫師,

說明你想要通過喝藥茶達到的目的之后,

根據中醫師的建議選擇藥茶飲用,

才能起到好的保健效果喲。

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